Como moldamos nosso futuro

Nós podemos almejar grandes objetivos, fazer marcos e dizer centenas 

de palavras otimistas, mas são as pequenas decisões cotidianas que vão, 

no fim das contas, nos conferir sucesso ou fracasso. 

Seus hábitos diários (o que você faz e o que você deixa de fazer) 

constantemente plantam a semente do sucesso ou do fracasso futuro – 

financeiro, físico, profissional e pessoal. 

Às vezes, você pode se deparar com situações em que você sabe o que deveria

estar fazendo, mas tem dificuldades em fazê-lo. Ou talvez você até consiga começar 

alguma coisa, mas não consegue manter o pique para ir até o fim. Se um problema 

desse tipo persistir por muito tempo, pode ser que você perceba um efeito negativo 

em seu nível geral de autoconfiança. Você pode começar a achar que tem um problema 

motivacional, como se não quisesse realmente ter sucesso de verdade.

Uma solução para esse problema é o condicionamento, que tem duas formas primárias: 

1- condicionamento de pensamento e 

2- condicionamento de comportamento. 

O condicionamento de pensamento consiste em controlar o que você pensa.

Incluem ler ou dizer afirmações positivas, visualizar resultados positivos, 

vocabulário transformacional (escolher palavras positivas para descrever sua 

situação ao invés de palavras negativas, como “Estou tendo um dia fantástico”) 

e alguns tipos de meditação. 

O condicionamento comportamental se foca em formar novos hábitos de ação,

 dando pouca importância para o que você pensa. 

Muitos estudiosos de comportamento acreditam que se você tomar as atitudes certas, 

você acabará tendo os pensamentos certos de qualquer maneira.