A ansiedade é a incapacidade da pessoa em lidar com as próprias emoções, principalmente em relação ao tempo.
A pessoa ansiosa cria expectativas que representam ideais aos quais ela se apega tanto que desenvolve um medo extremo de que o que ela quer não aconteça ou não aconteça exatamente da forma como ela imagina.
A excelência encontra pouco espaço na vida da pessoa ansiosa por alguns motivos. Um deles é o perfeccionismo. As expectativas representam cenários exatos e definidos de como as coisas devem ser e acontecer. Elas representam um ideal perfeito de como a pessoa gostaria que certas situações se desenvolvessem e ela fica, então, naquela ansiedade esperançosa de que o futuro seja realmente como ela imagina, pois ela acredita que só assim ela será feliz.
Esse perfeccionismo é mantido pela associação que ela faz das circunstâncias com a felicidade e essas expectativas são alimentadas pelo imaginário coletivo formado pela cultura em que vivemos que ultra valoriza uma ideia utópica e irreal de felicidade. Os filmes de Hollywood com seus finais felizes e as historinhas que ouvimos desde criança sobre princesas e terras encantadas apenas reforça uma noção inconsciente de que há uma vida melhor em algum lugar e que a felicidade só poderá ser obtida quando certas coisas acontecerem.
ANSIEDADE TEM CURA?
Essa pergunta é surpreendentemente muito comum. Eu digo surpreendentemente porque “cura” não é um termo que deveria estar relacionado à ansiedade!
Para compreender o que quero dizer, é preciso, em primeiro lugar, entender que a ansiedade não é uma doença e, por não ser uma doença, “cura” não é um termo que deveria ser utilizado em um questionamento que busca uma solução para o problema.
Remédio nenhum cura ansiedade. Não é possível tratar suas próprias idéias. Só você pode mudá-las, e através dessa mudança, alterar a raiz do que a faz se sentir ansiosa.
REFLITA!
TENHA CALMA, PACIÊNCIA E SERENIDADE PARA ACEITAR O QUE VOCÊ NÃO PODE MUDAR.
NEM TODOS OS PROBLEMAS VOCÊ PODERÁ RESOLVER.
